パパの教室

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赤ちゃんはママだけのものじゃない。ふたりの赤ちゃんなんだから、
パパだって出産や育児に積極的にかかわるのが当たり前。
妊娠のこと、赤ちゃんのこと、パパもいろいろ勉強してね。

妊娠初期

妊娠中期

妊娠後期

パパの教室Ｑ＆Ａ

妊娠初期
●これからのライフスタイルのことを、ママときちんと話し合おう。赤ちゃんを迎えるためには大切なことだ。
●妊娠、出産のプロセスを知ろう。ママの体や気持ちの変化が理解できるようになる。
●たばこを吸うパパはママの妊娠を機会に禁煙しよう。ママや赤ちゃんのためばかりでなく、自分の体のためでもある。タバコは「百害あって一利なし」を十分認識しよう。
●つわりなどで体がつらいことも多いママ。仕事で疲れているかもしれないけれど、できる範囲で家事を肩代わりしてあげて。
●ふとんの上げ下ろしなど、重いものを持つのはパパの役目にしよう。
●妊娠中のセックスは、ママの体をいたわることを忘れずに。
●この時期、ママの気持ちは不安定になりがちだ。パパのやさしさと思いやりが、ママには一番の精神安定剤。

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妊娠中期
●病院や地域によっては、両親学級や父親学級が開催されているところがある。妊娠や育児にかかわるためにも、積極的に参加したい。特に立ち会い出産を考えている人は、ぜひ出席して。
●赤ちゃんを迎える準備を始めよう。家の大掃除やベビー用品の準備など、パパの力を借りたいことはたくさんある。
●定期健診のこと、ママの気持ち、これからのライフスタイル…ママとゆっくり話をする時間を大切にしたい。

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妊娠後期
●呼吸法の練習にパパも参加しよう。痛み逃しのマッサージなどを覚えておくと、陣痛が始まったときにママが助かる。
●そろそろ赤ちゃんの名前のことも考えよう。ママやおじいちゃん、おばあちゃんと相談して、素敵な名前をつけてあげたい。
●予定日が近づいてきたら、ママといつでも連絡がとれるようにしておこう。営業などの仕事で外出が多いパパは、携帯電話やポケベルを活用したい。
●病院までの道順のチェックを忘れずに。いざという時、すぐにママを運べるように道路の確認をしておこう。渋滞のことも考慮に入れておいて。

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