妊娠36週に入ると検診は週1回。検診のたびにお産がいつ
になりそうかを尋ね、心の準備をしておこう。
胃への圧迫感がとれて食欲が出てくるが、食べすぎないよう
に。体重管理はきちんとしたい。
遠出は絶対にしない。また、外出時には必ず母子健康手帳と
と健康保険証を持ち歩くこと。万一、突然破水した場合に備
えて、生理用ナプキンを持っておきたい。
出血、１０分間隔程度の規則的なおなかの張り、破水などお
さんになりそうな状況になったら、すぐに病院に連絡する。
病院に行く道順、手順の確認をしておく。タクシー会社や緊
急連絡先の電話番号は、すぐわかるようにしておくこと。
入院・出産用品をもう一度チェックする。
ママの入院中、残された家族が困らないように、留守中の打
ち合わせをしっかりとしよう。
