貧血に注意。赤ちゃんの血液もつくらなければならないので、どうしても鉄分が不足しがちになる。レバーや緑黄色野菜などの鉄分の多い食品や、魚、チーズなどのたんぱく質をしっかりととろう。

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おなかが張ったら、まず、楽な姿勢をとって休もう。外出中なら座るだけでもいい。休んでいても張りがおさまらない、出血を伴う張りの場合は病院へ。

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おなかがせり出してくるので、重心が不安定になりやすい。そっくり返った姿勢は腰痛のもと。また、足もとに注意して、くれぐれも転ばないようにしよう。ハイヒールはやめよう。

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定期検診でさかごと診断されることも多い。しかし、ほとんどの赤ちゃんは出産までには自然に頭が下になる（頭位）ので、あまり心配しないでも大丈夫。

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旅行や長い外出、引っ越しはできるだけこの時期までにしたい。

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そろそろ出産・入院用品や赤ちゃん用品の準備を始めよう。

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胎動は赤ちゃんからのメッセージ。パパとふたりで楽しんでみて。。

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