病院や保健所で開催している母親学級や両親学級。まだ、参加していない人はスケジュールを調整してぜひ参加しよう。友達の輪も広がる。

ママがイライラすると血管が収縮して赤ちゃんへ行く血液が少なくなる。赤ちゃんの成長にも影響するので、できるだけリラックスして過ごそう。タバコやお酒はやめておこう。

体重の増えすぎに注意。週に500g以上増えないように、食べすぎには気をつけること。

乳房が大きくなっているので、マタニティブラジャーを着用しよう。サイズの合ったものを選び、きつくて乳頭を圧迫するようなものは避けること。