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胎盤が完成し、流産の可能性はグッと少なくなる。自信を持って出産に向かおう。
つわりが治まり、食欲が出てくるので、体重が増えてくる。栄養のバランスのよい食事で体重をコントロールしよう。
妊娠すると虫歯が増えたり、痛んだりしやすい。あまりおなかが大きくならないうちに歯の治療をしよう。治療を受ける際は妊娠していることを必ず告げること。
おなかが大きくなるので、姿勢が悪いと腰痛を起こしやすい。いつも正しい姿勢を心掛ける。
そろそろワードローブの整理を。バストやウエストのきついものは避け、ゆったりデザインのジャンパースカートやスパッツを活用しよう。
また、ショーツもビキニタイプのものはやめて、おなかを冷やさないようにおへそまですっぽり覆うものを用意する。その点、腹帯は非常に便利。
おりものの量が多いので、下着はこまめに替えて清潔にする。
妊娠線は一度できると完全には消えない。予防のためにマッサージを始めるのもいい。
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